Orthopedics · Acupuncture · Tuina
把骨傷痛症
慢慢調回來
四十多年來，我們陪着香港人面對腰痠背痛、跌打扭傷、頸椎不適。香港註冊中醫師親自把脈、親手施治，結合正骨、針灸、推拿、拔罐與中藥外敷，為你度身設計一套真正合用的調理方案。
Selected Specialties
六個專科 · 對症落手
無論是辦公室的肩頸僵硬，還是運動時的扭傷拉傷，我們都先聽你說、再看症、後落手，從骨傷到調養配成一套合適你的方案。
針灸
怕針怕痛？想知道針灸到底能不能治某個症狀？這個欄目把針灸的原理、適合與不適合的情況、日常配合，逐條為你說清楚——由痛症、面癱、失眠到內分泌調理，希望你下針之前，心裏先有個底。
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推拿
推拿不是「按舒服」這麼簡單。從大人的肩頸腰背、到小朋友的積食夜啼，再到日常保健的經絡疏通，這裏會逐一介紹手法、適合的人、要避開的時候，還有可以在家自己做的小技巧。
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拔罐
拔罐看起來簡單，其實學問不少。我們會把祛濕、驅寒、緩解痠痛這些常見訴求逐一說清楚——取哪幾個穴、多久拔一次、罐印顏色代表甚麼、起水泡了怎麼辦，希望你能拔得安心、拔得明白。
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正骨
整脊、整骨、啪骨——聽起來嚇人，其實是中醫用手把錯位的骨頭慢慢扶回去。這個欄目會用大白話講清楚原理、安全性、收費、適合與不適合的情況，配合影像與辨證，給頸椎、腰椎、骨盆與四肢關節一份穩妥的方案。
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腰痛類
由辦公室久坐到搬抬閃腰，由產後腰痠到老人家久痛不癒，腰是最容易出狀況的地方。這個欄目把常見腰痛逐一拆開講：先辨明是肌肉、椎間盤、骨盆，還是神經的問題，再配合正骨、針灸、推拿與中藥，一步一步把它放鬆下來。
12 篇 →頸痛 / 肩頸痛類
長期低頭、肩頸僵硬、手指發麻、頭暈頭痛——肩頸的問題往往不只是「按一按就好」。我們會由姿勢、頸椎、肩胛、上背肌群一併看，配合針灸、推拿、正骨復位，慢慢把這條軸線鬆回去，讓你由日常起就感覺輕鬆一點。
13 篇 →醫生紙 / 中醫服務類
除了治療本身，我們也想把「實際安排」說清楚——病假紙怎麼開、收據能不能報銷、首次來要帶甚麼、由內地過來大概要多久。希望在你按門鈴之前，這些細節都先有答案，到診時可以安心交託給醫師。
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腰椎間盤突出：告別腰腿痛困擾，中醫為您度身訂造專屬治療方案
腰椎間盤突出沒有唯一最好的治療方法，需結合病情輕重選擇。本文詳解保守治療、微創治療、手術治療的適用人羣、效果及注意事項，幫你找到最適合的方案，快速緩解腰麻、腿沉症狀。
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頸椎病手麻點止痛最快？3 個即時方法 + 長期調理，中醫為你拆解
頸椎病手麻是神經受壓的信號，別硬扛！教你 3 個 10 分鐘內見效的即時緩解技巧，再搭配長期調理方法，從根源改善頸椎問題，避免手麻加重影響日常活動。
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中老年膝關節疼痛，中醫能幫您找回自在 - 細說分情況調理方案
很多中老年人被膝關節疼痛困擾，擔心治不好會殘疾。其實多數膝關節疼痛通過科學調理可緩解，甚至實現長期不痛，本文詳解可治情況及具體方法。
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骨折後吃什麼恢復得最快？中醫與營養師教您分階段調養，避開飲食誤區！
傷筋動骨一百天，骨折後的飲食直接影響癒合速度。本文整理骨折初期、中期、後期的最佳飲食方案，推薦高鈣高蛋白食物，避開常見飲食誤區。
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骨質疏鬆吃什麼鈣片最有效？3 類優質鈣片對比，按需選擇不踩坑
骨質疏鬆人羣補鈣，選對鈣片是關鍵。本文對比碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣 3 類常用鈣片，結合不同人羣給出選擇建議，補鈣更高效。
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股骨頭壞死早期症狀和表現，早發現早治療，避免病情惡化
股骨頭壞死早期症狀不明顯容易被忽視，等到劇烈疼痛、活動受限往往已到中晚期。本文詳解早期 3 大典型症狀，幫你抓住最佳治療時機。
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